Урок №34 Гімнастика
Різновиди гімнастики, що культивуються в Україні
У залежності від головних завдань, що вирішуються фізичним вихованням, виділяються види гімнастики різної спрямованості. Найпопулярніші з них наведені на схемі 1.
Вимоги безпеки під час проведення занять з гімнастики
Гімнастичний зал має бути підготовлений до уроку відповідно до завдань, що випливають з вимог навчальної програми.
Обладнання необхідно розміщувати так, щоб навколо кожного гімнастичного приладу була безпечна зона
Для запобігання травматизму під час занять з гімнастики слід дотримуватись таких вимог:
– треба виконувати гімнастичні вправи на приладах тільки в присутності вчителя або його помічника;
– слід укладати гімнастичні мати таким чином, щоб їх поверхня була рівною;
– важкі гімнастичні прилади необхідно перевозити за допомогою спеціальних пристроїв і візків;
– складні елементи і вправи слід виконувати тільки за допомогою страхування, застосовуючи методи і способи страхування відповідно до вправи;
– слід змінювати висоту брусів, піднімаючи одночасно обидва кінці жердини;
– потрібно висовувати ніжки в стрибкових приладах по черзі з кожного боку, нахиливши прилад.
