A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Волноваське професійно-технічне училище

Урок №36 Гімнастика

Дата: 18.12.2020 09:00
Кількість переглядів: 153

Теоретичні відомості

 

Різновиди гімнастики, що культивуються в Україні

У  залежності від головних завдань, що вирішуються фізичним вихованням, виділяються  види гімнастики різної спрямованості.  Найпопулярніші   з них наведені на схемі 1.

 

 

Вимоги безпеки під час проведення занять з гімнастики
Гімнастичний зал має бути підготовлений до уроку відповідно до завдань, що випливають з вимог навчальної програми.

Обладнання необхідно розміщувати так, щоб навколо кожного гімнастичного     приладу була безпечна зона

 

Для запобігання травматизму під час занять з гімнастики слід дотримуватись таких вимог:

– треба виконувати гімнастичні вправи на приладах тільки в присутності вчителя або його помічника;

– слід укладати гімнастичні мати таким чином, щоб їх поверхня була рівною;

– важкі гімнастичні прилади необхідно перевозити за допомогою спеціальних пристроїв і візків;

– складні елементи і вправи слід виконувати тільки за допомогою страхування, застосовуючи методи і способи страхування відповідно до вправи;

– слід змінювати висоту брусів, піднімаючи одночасно обидва кінці жердини;

 потрібно висовувати ніжки в стрибкових приладах по черзі з кожного боку, нахиливши прилад.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора