Розділ VІІ. Прикладна фізична підготовка. Тема 1. Силова підготовка та подолання перешкод.
Урок № 16. Тема. Силові вправи з вагою власного тіла та з обтяженнями.
Хід уроку:
Підручник : Захист Вітчизни (Герасимів, Пашко, Фука, Щирба) 10 клас 2018, параграф 35, стор 160-165
10-klas-zakhist-vitchizni-gerasimiv-2018.pdf – ссилка на підручник Захист Вітчизни -10 клас
1.Опрацювати тему: Силові вправи з вагою власного тіла та з обтяженнями.
(параграф 35, стор 160-165 підручника) 10-klas-zakhist-vitchizni-gerasimiv-2018.pdf
2. Ознайомитись з фільмом 1 за ссилкою https://youtu.be/VTd1diKtkEM
3. Ознайомитись з фільмом 2 за ссилкою https://youtu.be/UdpBLEkd9wg
4. Ознайомитись з фільмом 3 за ссилкою https://youtu.be/ZYhXfB1lZ8I
5.Виконати:
5. 1.Відповісти на питання 1-3 стор. 165 підручника
Виконані відповіді вислати на електронну адресу shatilo1964@ukr.net
5.2. Продивитись фільм за ссилкою1 і відпрацювати комплекс вправ
Виконувати вправи за рекомендацією інструктора
5.3. Продивитись фільм за ссилкою2 і відпрацювати комплекс вправ
5.4. Продивитись фільм за ссилкою3 і відпрацювати комплекс вправ
