A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Волноваське професійно-технічне училище

Розділ VІІ. Прикладна фізична підготовка. Тема 1. Силова підготовка та подолання перешкод.

Дата: 21.12.2020 13:30
Кількість переглядів: 1199

Урок  № 16.  Тема.  Силові вправи з вагою власного тіла та з обтяженнями.

 

Хід уроку:

Підручник : Захист Вітчизни (Герасимів, Пашко, Фука, Щирба) 10 клас 2018, параграф 35, стор 160-165

10-klas-zakhist-vitchizni-gerasimiv-2018.pdf    – ссилка на підручник Захист Вітчизни -10 клас

1.Опрацювати тему:  Силові вправи з вагою власного тіла та з обтяженнями.

 (параграф 35, стор 160-165 підручника) 10-klas-zakhist-vitchizni-gerasimiv-2018.pdf 

 

2. Ознайомитись з фільмом 1 за ссилкою   https://youtu.be/VTd1diKtkEM

3. Ознайомитись з фільмом 2 за ссилкою   https://youtu.be/UdpBLEkd9wg

4. Ознайомитись з фільмом 3 за ссилкою   https://youtu.be/ZYhXfB1lZ8I

 

5.Виконати:

5. 1.Відповісти на питання   1-3  стор. 165 підручника   

Виконані відповіді вислати на електронну адресу        shatilo1964@ukr.net

5.2. Продивитись фільм за ссилкою1 і відпрацювати комплекс вправ

Виконувати вправи за рекомендацією інструктора

5.3. Продивитись фільм за ссилкою2 і відпрацювати комплекс вправ

5.4. Продивитись фільм за ссилкою3 і відпрацювати комплекс вправ


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора