Розділ VІІ. Прикладна фізична підготовка. Тема 1. Силова підготовка та подолання перешкод.

Дата: 21.12.2020 13:30

Кількість переглядів: 1201

Урок № 16. Тема. Силові вправи з вагою власного тіла та з обтяженнями.

Хід уроку:

Підручник : Захист Вітчизни (Герасимів, Пашко, Фука, Щирба) 10 клас 2018, параграф 35, стор 160-165

10-klas-zakhist-vitchizni-gerasimiv-2018.pdf – ссилка на підручник Захист Вітчизни -10 клас

1.Опрацювати тему: Силові вправи з вагою власного тіла та з обтяженнями.

(параграф 35, стор 160-165 підручника) 10-klas-zakhist-vitchizni-gerasimiv-2018.pdf

2. Ознайомитись з фільмом 1 за ссилкою https://youtu.be/VTd1diKtkEM

3. Ознайомитись з фільмом 2 за ссилкою https://youtu.be/UdpBLEkd9wg

4. Ознайомитись з фільмом 3 за ссилкою https://youtu.be/ZYhXfB1lZ8I

5.Виконати:

5. 1.Відповісти на питання 1-3 стор. 165 підручника

Виконані відповіді вислати на електронну адресу shatilo1964@ukr.net

5.2. Продивитись фільм за ссилкою1 і відпрацювати комплекс вправ

Виконувати вправи за рекомендацією інструктора

5.3. Продивитись фільм за ссилкою2 і відпрацювати комплекс вправ

5.4. Продивитись фільм за ссилкою3 і відпрацювати комплекс вправ