В рамках ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»

Дата: 17.11.2023 22:37

Кількість переглядів: 21

В рамках ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»

Розуміння власних емоцій є надзвичайно важливим аспектом психологічного благополуччя:

- це допомагає краще пізнати себе;
- це сприяє формуванню стратегії для подолання негативних наслідків;
- це означає, що ви розумієте, як вчасно реагувати на стрес та шукати способи релаксації та підтримки;
- це може стати джерелом натхнення для творчості та самовираження.

Культура ментального здоров’я зараз важлива, як ніколи.