В рамках ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»
Дата: 17.11.2023 22:53
Кількість переглядів: 21
В рамках ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»
Кожна людина народжується зі здатністю протистояти стресу, але в наш час цей запас стійкості швидко виснажується через війну та невизначеність.
Навички самодопомоги допомагають людям стати більш стійкими та впевненими у собі. Самодопомога включає в себе практики, які сприяють зменшенню стресу, тривожності та депресії. Люди, які здатні дбати про себе, часто можуть бути більш ефективними в підтримці інших.
Пропонуємо до використання ТЕХНІКИ САМОДОПОМОГИ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLwL4PWi8_YrcStHKFL77RGQOun_avQG-x
Пам’ятаймо: не існує обставин, в яких ментальне здоров’я було б не на часі.
